Mạch máu yếu sẽ ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan quan trọng: 3 loại trà mà dân văn phòng nên uống mỗi ngày để cải thiện sức khỏe mạch máu.

Mạch máu của con người có tuổi thọ và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống khi về già. Dân văn phòng có nguy cơ cao mắc các bệnh mạch vành và đột quỵ, với nguy cơ tăng lần lượt 13% và 34% nếu làm việc trên 55 giờ mỗi tuần. Nguyên nhân chính là do căng thẳng kéo dài, ngồi lâu và thói quen sinh hoạt kém. Để duy trì mạch máu khỏe mạnh, bạn có thể tham khảo ba loại trà có lợi cho sức khỏe mạch máu.

Dân văn phòng, do ít vận động, nên uống một cốc trà mỗi ngày để cải thiện sức khỏe mạch máu và giảm bệnh tật.

1. Trà táo gai: Theo y học Trung Quốc, táo gai có nhiều lợi ích như bổ tỳ vị, tiêu thực, lưu thông khí huyết và thanh nhiệt. Nghiên cứu gần đây cho thấy táo gai có tác dụng tốt với bệnh tăng huyết áp và mạch vành. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều để tránh tăng axit dạ dày và cần điều chỉnh lượng đường khi pha chế.

2. Trà gừng: Gừng giúp giãn cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp.

Trà gừng chứa vitamin, khoáng chất và axit amin, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ bệnh mạch máu, tim mạch và đột quỵ. Để tăng hương vị, có thể thêm mật ong hoặc đường nâu và không nên bỏ vỏ gừng vì nó chứa nhiều chất có lợi. Nếu gừng hỏng, cần loại bỏ.

Trà quả vả, làm từ quả sung, giúp hạ huyết áp và cải thiện độ đàn hồi của mạch máu nhờ các enzyme lipase và hydrolase, từ đó giảm lipid máu và ngăn ngừa bệnh mạch vành. Tuy nhiên, cả hai loại trà này không phù hợp cho người bị viêm loét đường tiêu hóa và nên tránh trà táo gai nếu có axit dạ dày.

Phụ nữ mang thai, cho con bú, người có cơ địa nóng, bệnh viêm loét tiêu hóa và kinh nguyệt không đều nên tránh trà gừng và trà quả vả. Nguồn: Song YunManAboluowang.

Source: https://afamily.vn/mach-mau-khong-khoe-thi-cac-co-quan-quan-trong-cua-co-the-se-ngung-hoat-dong-3-loai-tra-co-loi-cho-mach-mau-dan-van-phong-nen-uong-1-coc-moi-ngay-20200819144921279.chn